DESAYUNO PRIMAVERAL DE PERA Y BANANA
¡Hola a todos amigos y amigas!, espero hayan pasado un hermoso feriado. Hoy abro la seccion desayunos veganos, crudiveganos, macrobioticos. Poco a poco, les ire dejando informacion sobre todos estos nombres que parecen raros, sin embargo, son formas de cocina antiguas, ancestrales 💖💖💖
El motivo de este blog ademas de ser Vegetariano estricto (vegano) se realizo para que todos podamos aprender juntos sobre la nueva alimentacion de esta era. No estoy en contra de los lugares que enseñan cocina...para nada, mientras sean sensatos, autenticos y no llenos de ambicion, si gente, en los veganos tambien existe eso, especialmente, los que lo hacen por politica entre otras cosas que aca por lo menos no nos interesa. Y el objetivo, es que encontremos juntos, con Amor y devocion a nuestra cocinera interna ancestral, esa que lo sabe todo, que compartia todo con los demas y no solo por escuchar lo que nos dicen o enseñan...recuerden que eso es solo lo que dijo una persona x, pero tu mundo puede ser muy distinto a la hora de cocinar y solo debemos contemplarnos amorosamente para poder escucharnos, la cocina tambien es meditacion. La realidad, es que no necesitamos aprender cocina en sectores capitalistas. Nuestros ancestros ya venian cocinando vegetariano desde antes de que hoy por hoy lo cobren...reitero...no esta mal..pero no se dejen engañar. En mi caso es distinto porque soy aficionada, aprendo sola leyendo libros y libros que me recomiendan para aprender y mostrarles. Entonces...¡Manos a la cocina que tambien es Arte, alquimia, es sanadora!. Siempre implementando los alimentos correctos. ¡Comenzamos!.
💖🎼🌸Este es un desayuno muy simple, pero que te sacia maravillosamente. 🌸🎼💖
🍐🍌DESAYUNO PRIMAVERAL DE PERAS Y BANANA🍐🍌
🍇- Ingredientes:
🍌-1/2 Banana
🍌-1/2 pera amarilla en lo posible grande
🍌-Cereales de quinua, maiz y arroz, secos sin azucares agregados.
🍌-1/2 cucharada de miel de Uva con jengibre y canela o miel de caña.
🍌-Semillas activadas de chia, sesamo negro y zapallo.
🍌-Pizca de canela
🍌-Agua segura caliente o leche vegetal de tu preferencia caju, almendras, coco etc...
🍇Pasos:
🍐- En principio, vas a cortar la pera en cuadraditos y la banana en rodajitas. Nunca mezclar las frutas dulces (banana) con otras dulces. Las pondras en un bowl de desayuno o en una taza.
🍐- Luego colocaremos los cereales mencionados.
🍐- Colocamos la miel de Uva de Jengibre y Canela por encima
🍐- Por arriba con una cucharita colocamos las semillas activadas o molidas.
🍐- Espolvoreamos canela en polvo y colocamos media tazita de te de agua segura o leche caliente, sin hervir y que repose por 15 minutos. Una vez blando el cereal (se activa) revolvemos un poquito para que se mezclen los ingredientes, y listo, a disfrutar. ¡Es riquisimo!. Los mates con cascarilla de naranja con hiervas de pitta, que es mi dosha ayurvedico. Luego les explicare brevemente que es, en los proximos post. ¡Gracias amigos y amigas por acompañar!, BE VEGAN. 💖😊
🌸🎼💖🍐🍌 Con este desayuno podes implementar varias cosas, por ejemplo en vez de ponerle canela, le pones cacao en polvo, en vez de miel de Uva Sirope de agave o azucar de coco. Luego te mostrare mas 💓
El motivo de este blog ademas de ser Vegetariano estricto (vegano) se realizo para que todos podamos aprender juntos sobre la nueva alimentacion de esta era. No estoy en contra de los lugares que enseñan cocina...para nada, mientras sean sensatos, autenticos y no llenos de ambicion, si gente, en los veganos tambien existe eso, especialmente, los que lo hacen por politica entre otras cosas que aca por lo menos no nos interesa. Y el objetivo, es que encontremos juntos, con Amor y devocion a nuestra cocinera interna ancestral, esa que lo sabe todo, que compartia todo con los demas y no solo por escuchar lo que nos dicen o enseñan...recuerden que eso es solo lo que dijo una persona x, pero tu mundo puede ser muy distinto a la hora de cocinar y solo debemos contemplarnos amorosamente para poder escucharnos, la cocina tambien es meditacion. La realidad, es que no necesitamos aprender cocina en sectores capitalistas. Nuestros ancestros ya venian cocinando vegetariano desde antes de que hoy por hoy lo cobren...reitero...no esta mal..pero no se dejen engañar. En mi caso es distinto porque soy aficionada, aprendo sola leyendo libros y libros que me recomiendan para aprender y mostrarles. Entonces...¡Manos a la cocina que tambien es Arte, alquimia, es sanadora!. Siempre implementando los alimentos correctos. ¡Comenzamos!.
💖🎼🌸Este es un desayuno muy simple, pero que te sacia maravillosamente. 🌸🎼💖
🍐🍌DESAYUNO PRIMAVERAL DE PERAS Y BANANA🍐🍌
🍇- Ingredientes:
🍌-1/2 Banana
🍌-1/2 pera amarilla en lo posible grande
🍌-Cereales de quinua, maiz y arroz, secos sin azucares agregados.
🍌-1/2 cucharada de miel de Uva con jengibre y canela o miel de caña.
🍌-Semillas activadas de chia, sesamo negro y zapallo.
🍌-Pizca de canela
🍌-Agua segura caliente o leche vegetal de tu preferencia caju, almendras, coco etc...
🍇Pasos:
🍐- En principio, vas a cortar la pera en cuadraditos y la banana en rodajitas. Nunca mezclar las frutas dulces (banana) con otras dulces. Las pondras en un bowl de desayuno o en una taza.
🍐- Luego colocaremos los cereales mencionados.
🍐- Colocamos la miel de Uva de Jengibre y Canela por encima
🍐- Por arriba con una cucharita colocamos las semillas activadas o molidas.
🍐- Espolvoreamos canela en polvo y colocamos media tazita de te de agua segura o leche caliente, sin hervir y que repose por 15 minutos. Una vez blando el cereal (se activa) revolvemos un poquito para que se mezclen los ingredientes, y listo, a disfrutar. ¡Es riquisimo!. Los mates con cascarilla de naranja con hiervas de pitta, que es mi dosha ayurvedico. Luego les explicare brevemente que es, en los proximos post. ¡Gracias amigos y amigas por acompañar!, BE VEGAN. 💖😊
🌸🎼💖🍐🍌 Con este desayuno podes implementar varias cosas, por ejemplo en vez de ponerle canela, le pones cacao en polvo, en vez de miel de Uva Sirope de agave o azucar de coco. Luego te mostrare mas 💓
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