"EL BUNKERCITO DEL VEGANO", ALIMENTACION VEGANA CONCIENTE

💕🙏🌲🎼🌌🦋🎵🌟¡Hola a todos amigos y amigas!, espero hayan pasado una hermosa Navidad y hayan podido dar el paso a unas fiestas mas saludables, sin sufrimiento de otros seres y con el espiritu de mejorarnos y mejorar la tierra, la madre naturaleza. Aqui les dejamos un NoPollo al vino tinto de champiñones o portobelos. ENGLISH: [ 💕🙏🌲🎼🌌🦋🎵🌟 Hello to all my friends! I hope you had a beautiful Christmas and were able to make the transition to healthier holidays, without the suffering of other beings and with the spirit of improving ourselves and the earth , mother nature. Here we leave you a NoPollo in red wine with mushrooms or portobelos.] 🌟Ingredientes:  🧉1 litro de Vino tinto 🧉Aceite o margarina c/n 🧉300 gramos de Hongos portobellos 🧉7 Cebollas perla  🧉Pasta de tomate casera o concentrada 🧉Harina 000 10 Cucharadas. 🧉1 Tazon de Caldo de verduras 🧉Perejil o Cilantro a gusto.  🧉2 hojas de Laurel 🧉1 rama de Tomillo 🧉Sal y Pimienta a gusto. 🧉Salsa de...

🥰🎼🌟💕🙏Buen dia amigos y amigas. Les dejo esta receta deliciosa a la que luego le puedes aplicar arroz para hacerlo aun mas proteico. ¡Que lo disfrutes a montones!.  🌟INGREDIENTES:  🌿1 Taza de lentejas Turcas o rojas.  🌿1 Cebolla pequeña picada. 🌿1 Diente de ajo. 🌿1 Tomate mediano pisado. 🌿2 Cucharadas de aceite de girasol. 🌿1 Pizca de pimenton dulce. 🌿1/4 de cucharadita de fenogreco. 🌿1 Cucharadita de semillas de comino. 🌿1/2 Cucharadita de semillas de Mostaza. 🌿1/2 Cucharadita de Curcuma. 🌿Una pizca de Nuez Moscada. (Propiedades y descripcion debajo del post receta).  🌿Una pizca de sal. 🌿Unas hojas de Perejil o Cilantro (segun la epoca).  🌟💕🙏PROCEDIMIENTO: Video aqui:  https://youtu.be/WtMK64FVhiU 💗1- En una olla a fuego medio bajo, colocar el aceite de girasol. Una vez calentito agregar el ajo, y las semillas de comino, mostaza y fenogreco. Saltear y Revolver por 30 segundos.  💗2- Agregamos la taza de cebolla y revolver hasta q...

¡Hola amigos y amigas!. Hoy les traigo esta receta increible, es deliciosa. La misma es inspirada de una cocinera Hindu que me encanta, Richa Hingle. Recomiendo su libro, cocina Hindu vegana, es genial.¡Adoro su cocina!.  todo lo que eh preparado de este libro en casa me ah encantado. Adaptada de manera simple para que puedas prepararla economicamente en tu casa.¡Comencemos!.  💞🙏✨INGREDIENTES:  💞2 Cucharaditas de aceite neutro o de girasol. 💞2 hojas de laurel. 💞4 Clavos. 💞1/2 taza de cebolla roja cortada en rodajas finas, puede ser tambien una cebolla pequeña. 💞2 Dientes de ajo picados. 💞1 poco de jengibre picadito.  💞1/2 Cucharadita de curcuma. 💞1/2 Cucharadita de comino molido. 💞1/2 Cucharadita de Garam Masala (lo conseguis en Gato Negro o en algunas tiendas naturales. 💞1/4 de Cucharadita de pimienta cayena.  💞1 Coliflor pequeño (1 1/2 Taza). 💞3/4 de Sal. 💞1/2 Taza de lentejas comunes o rojas puestas en remojo durante 15 minutos y escurridas. (E...

🧡🕉💟🙏Buen dia amigos y amigas. Les brindo otro desayuno delicioso simple. Buen Domingo.  💟Ingredientes: ✅Leche de Almendras ✅Avena ✅Pera ✅Cereales variados ✅Manteca de mani ✅Frutos secos (cerezas pasas) ✅Nueces ✅Semillas activadas  ✅Chocolate al 80 % 💟Proceso: 🫕Hervir en un jarrito leche en cantidad necesaria con 2 cucharaditas de avena. Una vez cuecida, colocarla en el plato y poner las peras, los frutos secos, las cerezas pasas, manteca de mani, los chocolates, una pizca de azucar y disfrutar. 🕉💟🙏 ENGLISH:  🧡🕉💟🙏 Good morning friends. I give you another simple delicious breakfast. Good Sunday. 💟Ingredients: ✅ Almond Milk ✅Oatmeal ✅ Pear ✅Assorted cereals ✅ Peanut butter ✅ Nuts (raisin cherries) ✅Nuts ✅ Activated seeds ✅Chocolate 80% 💟Process: 🫕Boil in a jarrito milk in necessary amount with 2 teaspoons of oatmeal. Once cooked, place it on the plate and put the pears, nuts, raisins, peanut butter, chocolates, a pinch of sugar and enjoy. 🕉💟🙏

💕🌠🎼 ¡Buen dia queridos amigos y amigas!. ¿Como va el feriado?, espero que muy bien. Aqui les traemos un Plant Based simple y delicioso para tus mediodias. Anota y disfruta con tu familia.  ✅Nuggets Veganos simil pollo. Hacelos al horno que son deliciosos por unos 10 minutos.  ✅Quinua roja cocida 💚Verduras: 🧡1/2 Coliflor 🧡Lechuga criolla 🧡Repollo blanco 🧡Tomate 🧡Zanahoria  💕Aliño para las verduras: 🧡Jugo de un limon mediano. 🧡1/2 tasita de vinagre de manzana.  🧡Pizca de sal 🧡1 Cucharada de mayonesa, ketchup o mostaza. 🧡1/2 Cucharadita de queso de untar vegano. 🧡1 Chorrito de Salsa terayaki o de soja 🧡Pizca de pimienta blanca o pimenton 🧡Aceite de oliva o agua (preferentemente)- opcional. Para que no se seque.  💕Colocamos en un cuenco todos los ingredientes y revolvemos hasta hacer un aliño para el buda bowl plant based. 💚Para el Coliflor: ✅1/2 de Manteca vegetal ✅Jugo de 1 limon ✅Sal ✅Salsa Terayaki ✅Perejil picado. ✅1 cucharadita de cafe de q...

🙏✨💞 Receta relleno de canelon simple al estilo el Bunkercito.  Cuando el tofu este listo quedara como un queso, como una pasta. Esa pasta tiene un gusto delicioso si lo dejamos fermentar un poco queda como a queso y con el limon por ej, si lo hacemos simple y a ello le agregaras:  🌿Acelga hervida (cuidando que no se pase y apretando bien para que se quite el agua) 🌿Nueces activadas y trituradas 🌿Polvo de queso  🌿Levadura nutricional  🌿Aji molido 🌿Pimienta negra 🌿Pizca de sal marina o del himalaya 🌿1/2 cucharadita de nuez moscada. ¡y rellenas!. Esto es delicioso. Receta de mi nona adaptada a lo vegano. ✨🎼🙏✨ Hitadakimasu !!! ENGLISH: 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 🙏✨💞Recipe filled with simple cannelloni in the Bunkercito style. When the tofu is ready it will be like a cheese, like a paste. This paste has a delicious taste if we let it ferment a little it is like cheese and with lemon for example, if we make it simple and add to it: 🌿Boiled chard (taking care not to over...