"EL BUNKERCITO DEL VEGANO", ALIMENTACION VEGANA CONCIENTE

🧡🕉💟🙏Buen dia amigos y amigas. Les brindo otro desayuno delicioso simple. Buen Domingo.  💟Ingredientes: ✅Leche de Almendras ✅Avena ✅Pera ✅Cereales variados ✅Manteca de mani ✅Frutos secos (cerezas pasas) ✅Nueces ✅Semillas activadas  ✅Chocolate al 80 % 💟Proceso: 🫕Hervir en un jarrito leche en cantidad necesaria con 2 cucharaditas de avena. Una vez cuecida, colocarla en el plato y poner las peras, los frutos secos, las cerezas pasas, manteca de mani, los chocolates, una pizca de azucar y disfrutar. 🕉💟🙏 ENGLISH:  🧡🕉💟🙏 Good morning friends. I give you another simple delicious breakfast. Good Sunday. 💟Ingredients: ✅ Almond Milk ✅Oatmeal ✅ Pear ✅Assorted cereals ✅ Peanut butter ✅ Nuts (raisin cherries) ✅Nuts ✅ Activated seeds ✅Chocolate 80% 💟Process: 🫕Boil in a jarrito milk in necessary amount with 2 teaspoons of oatmeal. Once cooked, place it on the plate and put the pears, nuts, raisins, peanut butter, chocolates, a pinch of sugar and enjoy. 🕉💟🙏

💕🌠🎼 ¡Buen dia queridos amigos y amigas!. ¿Como va el feriado?, espero que muy bien. Aqui les traemos un Plant Based simple y delicioso para tus mediodias. Anota y disfruta con tu familia.  ✅Nuggets Veganos simil pollo. Hacelos al horno que son deliciosos por unos 10 minutos.  ✅Quinua roja cocida 💚Verduras: 🧡1/2 Coliflor 🧡Lechuga criolla 🧡Repollo blanco 🧡Tomate 🧡Zanahoria  💕Aliño para las verduras: 🧡Jugo de un limon mediano. 🧡1/2 tasita de vinagre de manzana.  🧡Pizca de sal 🧡1 Cucharada de mayonesa, ketchup o mostaza. 🧡1/2 Cucharadita de queso de untar vegano. 🧡1 Chorrito de Salsa terayaki o de soja 🧡Pizca de pimienta blanca o pimenton 🧡Aceite de oliva o agua (preferentemente)- opcional. Para que no se seque.  💕Colocamos en un cuenco todos los ingredientes y revolvemos hasta hacer un aliño para el buda bowl plant based. 💚Para el Coliflor: ✅1/2 de Manteca vegetal ✅Jugo de 1 limon ✅Sal ✅Salsa Terayaki ✅Perejil picado. ✅1 cucharadita de cafe de q...

🙏✨💞 Receta relleno de canelon simple al estilo el Bunkercito.  Cuando el tofu este listo quedara como un queso, como una pasta. Esa pasta tiene un gusto delicioso si lo dejamos fermentar un poco queda como a queso y con el limon por ej, si lo hacemos simple y a ello le agregaras:  🌿Acelga hervida (cuidando que no se pase y apretando bien para que se quite el agua) 🌿Nueces activadas y trituradas 🌿Polvo de queso  🌿Levadura nutricional  🌿Aji molido 🌿Pimienta negra 🌿Pizca de sal marina o del himalaya 🌿1/2 cucharadita de nuez moscada. ¡y rellenas!. Esto es delicioso. Receta de mi nona adaptada a lo vegano. ✨🎼🙏✨ Hitadakimasu !!! ENGLISH: 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 🙏✨💞Recipe filled with simple cannelloni in the Bunkercito style. When the tofu is ready it will be like a cheese, like a paste. This paste has a delicious taste if we let it ferment a little it is like cheese and with lemon for example, if we make it simple and add to it: 🌿Boiled chard (taking care not to over...

🙏🌟💗🥰🎵🎼¡Hola a todos amigos y amigas!. Hoy les traigo esta deliciosa receta para que pongan en practica y se deleiten. Nada dificil, solo necesitaras un poco de tiempo. ¡Manos a la obra!.  [Con este lento hermoso de mi querida Christine McVie, con este disco Mirage que me EN-CAN-TA; (Instagram) me voy llendo por ahora, y por supuesto les dejo esta recetita simple de TABBULE y la otra, que es con papas la encontras en el blog del Bunker ingresando por youtube o por aqui en nuestro artistic blog. Necesitas: 1 Taza de trigo burgol fino crudo. 2 Tomates redondos grandes 1 Diente de ajo. 1 Zucchini mediando  1 Cebolla morada mediana El jugo de 1 limon mediano 4 Cucharadas soperas de aceite de oliva Sal marina y Pimienta Negra. Proceso: 1- Colocar el trigo burgol en un recipiente con unas cucharadas de agua, para hidratarlo.  2-Cortar los tomates, la cebolla y el zucchini en cuadraditos (brunoise). Reservas.3-Colocar en un bol el trigo hidratado los vegetales cortados, agr...

💞👌🌸🥰Buenas tardes amigos y amigas; aqui les traigo otra opcion de Tabbule de lentajas con otras verduritas. Podes cambiar el condimento si queres.  💕Ingredientes: ✅Arroz (previamente hervidas) ✅Lentejas (previamente hervidas) ✅Tomate redondo cortado en cubos o cherry ✅Zanahoria ✅Cebolla ✅Choclo ✅Perejil ✅Zuquini fresco (opconal). 💕Para condimentar y sasonar: ✅Jugo de 1 limon ✅1 Chorro de botella de aceite de oliva o neutro. ✅1 Cucharadita de vinagre de manzana. ✅Sal marina. Pimienta negra y pimenton.    Procedimiento: El procedimiento es muy simple. Juntamos todos los ingredientes en un bowl y condimentamos con el aliño previamente preparado. Si te gusta mas suave, puedes quitar el vinagre de manzana y dejar solo el jugo de limon.  A disfrutar💕💕💕 ENGLISH: 💞👌🌸 Good afternoon friends; Here I bring you another option of Tabbule of lentils with other vegetables. You can change the seasoning if you want. 💕Ingredients: ✅ Rice (previously boiled) ✅Lentils (pre...

🎼🧡🙏Hola a todos amigos y amigas. Tengan todos un maravilloso Lunes de fin de semana largo. Les comparto esta receta deliciosa y simple para tus cenas o almuerzos. El pan con palta puede ser para una merienda o para la media mañana o inclusive con la misma receta en el almuerzo. ¡Disfrutala con tus seres queridos!.  💕Ingredientes: ✅Arroz yamani (previamente remojado y hervido) ✅Lentejas (previamente remojadas y hervidas) ✅Aji amarillo ✅Aji rojo ✅Tomate ✅Puerro ✅Perejil 💕Para condimentar y sasonar: ✅Jugo de 1 limon ✅1 Chorro de botella de aceite de oliva o neutro. ✅1 Cucharadita de vinagre de manzana. ✅Sal marina. Pimienta negra y pimenton.  💕Procedimiento: 🧡En un bol agregamos el arroz listo y las lentejas. Le vamos sumando el aji amarillo, el aji rojo, los tomates, el puerro picadito y el perejil. Podes cambiar el puerro por ciboulete si te resulta muy fuerte. Aca en Argentina estamos muy acostumbrados a nuestro puerro y cebolleta de estacion. Es delicioso y contiene mu...

🙏💕🎼🌱💚🌠Sin dudas, lo que mas amamos los veganos las delicias verdes puras. Te invito a que lo prepares.  Aqui tenemos, Trigo burgol fino crudo, garbanzos cocidos previamente remojados, lechuga, tomate, queso chedar vegano en fetas picado finamente, almendras activadas picadas finas, semillas de zapallo activado, perejil fresco. Sasona y condimenta como mas te guste.  🙏💕🎼🌱💚🌠 Without a doubt, what we vegans love most is pure green delicacies. I invite you to prepare it. Here we have, raw fine bulgur wheat, previously soaked cooked chickpeas, lettuce, tomato, finely chopped vegan cheddar cheese, finely chopped activated almonds, activated pumpkin seeds, fresh parsley. Season and season as you like. Video:

😃🙏💕🎼¡Hola amigos y amigas!. Disfruta esta super receta de pastas veganas que te va a encantar. ¡Manos a la obra!. Receta simple: Hervi los Fideos Veganos de tu marca favorita, aceite o manteca vegana, pizca de sal, pizca de queso vegetal de untar, limon una cucharadita. A parte sofreir el coliflor y el brocoli. Hacelo con aceite de oliva, pizca de salsa de soja o terayaki, pizca de sal marina, pimienta negra o roja y mucho jugo de limon. Juntarlo y sofreir un poco mas. Te quedara esta delicia. Podes emplatar con queso de rayar vegano casero, unas hojitas de perejil u hojas de zanahoria y semillas de amaranto activadas o molidas. Disfrutar.  😃🙏💕🎼 Hello friends and friends!. Enjoy this super vegan pasta recipe that you will love. Let's do it!. Simple recipe: Boil the Vegan Noodles of your favorite brand, vegan oil or butter, pinch of salt, pinch of vegetable spreadable cheese, lemon a teaspoon. Separately, fry the cauliflower and broccoli. Make it with olive oil, a pinch of s...

🙏💕🎼Queridos amigos y amigas, les dejamos este quesito para que disfruten sus ricas pastas.   ✅250gms de caju seco,  ✅Saborizante queso, Pimienta negra,  ✅Jugo de 1/2 limón, ✅Pimentón a gusto.  💚Pone tu procesadora o licuadora a trabajar y te quedara como en la foto⬆️👌🌠🙏💕 🙏💕🎼 Dear friends, we leave you this cheese so you can enjoy your delicious pasta. ✅250gms of dried cashew, ✅Flavoring cheese, Black pepper, ✅Juice of 1/2 lemon, ✅ Paprika at ease. 💚 Put your processor or blender to work and it will look like the picture ⬆️👌🌠🙏💕 Video:

¡Hola a todos amigos y amigas, tanto por aqui como por nuestras redes sociales les dejo esta merienda simple y deliciosa.  ✅Dulce de aduki japones, ✅Queso vegano de almendras, ✅Gajos de Mandarinas,✅frutos secos,✅semillas de zapallo,✅ almendras, ✅flores comestibles de conejito.  ✅Japanese aduki candy, ✅ Vegan almond cheese, ✅Mandarin segments,✅nuts,✅pumpkin seeds,✅almonds, ✅edible bunny flowers. Video: Video: